إن استخدام التأكيدات الإيجابية أسلوب مجرب، وقد صنع المعجزات في حياة العديد من الأفراد .. من المنظور المثالي، ينبغي عليك أن تنظر لنفسك عيناً في عين ، لتقوم بهذه التأكيدات ، لا تكن خجولاً: تقدم ، وابدأ على الفور ! كرر الجمل التالية لنفسك في صباح كل يوم سبت، لتبدأ يومك وأسبوعك بداية عظيمة :
•إنني أعي جيداً أن الفشل حدث، وليس عيباً، واعي أيضاً أن الأمس قد انتهى مع دقات الساعة الثانية عشرة ليلاً ، واعي أيضاً أن النجاح لا يدوم ، وأن الفشل لا يقتل، لأنني لن أفشل إلا عندما أيأس .
•إن لدي الشجاعة للاعتراف بالخطأ ، ولدي الشجاعة لطلب المساعدة إذا اصبحت لذلك ، ولا أخشى أبداً أن أقول " لا أعرف " ، ولدي الشجاعة أيضاً لمواصلة الكفاح، وبذل قصارى الجهود لبلوغ أسمى غاياتي ، وقد يكون هذا صعباً وقاسياً في بعض الأحيان، ولكنه هو الصواب ، فهذا هو أفضل استعداد لغد على الإطلاق .
•إن لدي رؤية في حياتي، وهذا يعني أنني لا أرى بعيني فقط ، وإنما أرى بقلبي أيضاً .
• في كل عام هناك (525600) دقيقة، وأنا أحسن استغلال هذه الدقائق لأضاعف قدرتي .
•إنني شخص ناجح ، لأنني أدرك أهمية العلم والمعلمين، سواء في العمل أم في حياتي الشخصية ،وسواء بالرقابة أم بمرافقة المعلمين والمثقفين إنني مقتنع تماماً بأنه من الأهمية بمكان ، أن أتلقى التعليم على أيدي الأفراد ذوي العقول المستنيرة والمهارات العظيمة والأرواح الناضجة .
•إنني أقوم بضبط سلوكياتي لأفعل الأشياء التي ينبغي فعلها حينما يتوجب على ذلك ، فأنا أعرف أن هذا سيمكنني في يوم ما من أن أفعل الأشياء التي فعلها، حينما يحلو لي ذلك .
•إنني أفهم بوضوح أنني إذا اكتسبت قوة السعي، وطبقت قوة التعلم فسأزيد من دخلي .
•إنني إنسان ناجح ، لأنني لا أخلط بين النشاط والإنجاز، فأنا أعرف أنني لن أنجح في الحياة إذا كنت أهيم على وجهي بلا هدف ، ولذا فإنني أضع أهداف محددة وواضحة .
•إنني ناجح في كل مجالات حياتي، لأن لدي قدراً كبيراً من روح المرح والدعابة، ولأنني أستطيع دائماً أن أضحك من نفسي.
•إنني مثل الممحاة: أعرف أخطائي، وأتعلم منها، ثم أمحوها تماماً من ذاكرتي.
•إنني لا أشعر بالضيق من أي شخص يتفاخر ويتباهى بنفسه،ويقبل ما لا يستحقه من الشرف والفضل ، إنني أعي جيداً أن البوق ليس هو ما يجذب القطار ويحركه .
•إنني أتقدم في حياتي في كل يوم، حتى وإن كنت أتقدم بخطوة واحدة قصيرة، فأعلم أن الإنجازات العظيمة تتحقق بالخطوات الصغيرة، ولكن شيئاً لن يتحقق بالثبات في المحل.
•إنني مجد في العمل، ولكنني لا أنهك قواي وأستنفذها، فأنا أعلم أن الشخص الذي يبدو مشغولاً كالنحلة قد يستيقظ في أحد الأيام، ليكتشف أن شخصاً ما قد سرق العسل الذي أنتجه.
•اليوم سأبحث بجدية عن الخير في كل المواقف ، وسأجد شيئاً أمتدح به كل من يعمل معي ، اليوم سأكون ودوداً مع كل من يعملون معي ، وسأعاملهم كما لو كانوا هم المسؤولين عن تقدمي المهني ، اليوم سأعبر عن الشكر والامتنان لما رزقني به الله من نعم ،وأنا عضو مشارك في المجتمع ، ولدي أسرة قوية ومترابطة ، ولدي الكثير من الأصدقاء الأعزاء ،سأعبر أيضاً عن الشكر والامتنان ،لأن وظيفتي تقدم لي ماهو أكثر من المكافآت المالية
مقتبس من إدارة التغيير الذات
د.هدى السبيعي
جامعة قطر (قسم علم النفس)
موضوع: أعد النظر في قناعتك وشعاراتك 
الأربعاء فبراير 13, 2008 6:15 am
